Titta Skofelt-Ryhmäliikuntaa 42 vuotta!
Reisimine, Yoga and pilates, Personal profile by EW Dive, 6.3.2022
Olen aina harrastanut monipuolisesti liikuntaa. Ykkösjuttujani on ollut UINTI, HIIHTO ja METSÄILY koirien kanssa. Kuntosali-voimailu kuuluu myös viikottaiseen harjoitteluuni.
Meillä on Larsin kanssa kolme nyt jo aikuista poikaa. Haaveeni hoitaa lapset kotona toteutui. Tarvitsin kuitenkin ”omaa aikaa” aikuisten parissa, joten meille rakas Heta (pojille luotto ”iso-sisko”) tuli suoraan koulusta poikia hoitamaan, jotta pääsin töihin ohjaamaan tunteja.
Liika on liikaa myös urheilussa. Rasitusmurtuma lannerangassa vaati kuntoutusta. Kuntoutin selkäni pilates harjoitteilla. Tulokset olivat niin hyviä, että lukuisten koulutuksien lisäksi opiskelin pitkänlinjan pilates ohjaajaksi (Somatic Studio). Myöhemmin opiskelin PowerYoga ohjaajaksi (YlabEducation). Olen myös FasciaMethod ohjaaja. Tämä metodi on tuonut valtavasti uutta ajattelua aktiivisesta, dynaamisesta liikkuvuusharjoittelusta.
Aika kuluu, vuosia tulee lisää ja näin on muokattava mielen ja kehon tarpeet aikaan sopivaksi (lepo, palautuminen, rasitus). Pyrin harjoittelemaan monipuolisesti ja viisaasti kehoa ja mieltä kunnioittaen!
Työni aloitin Helsingissä. Lahdessa olen ohjannut jo yli 30 vuotta. Maailman tilanteen vuoksi remontoitiin kahdesta poikien huoneesta meille oma studio, StudioTitta. Lähitunteja ei pienen tilan vuoksi ole vuoteen ollut mutta tila toimii loistavasti online lähetyksiin.
On mahtavaa saada tehdä yhteistyötä EW-Dive kanssa. Toivon sydämestäni, että saan tutustua teihin kaikkiin pian! Ehkä meidän yhteisellä matkalla tai muuten?
-Titta-
titta.skofelt@phnet.fi
Teid võib huvitada ka
Dive Booth in Lahti, first scuba dive fair in Lahti 23.3.2024
Lahdessa järjestettiin lauantaina 23.3.2024 hotelli GreenStarissa sukellusalan messut. Messuja aloitettiin suunnittelemaan jo tammikuussa 2023. Ajatus tapahtumaan sai alkunsa yksinkertaisesti siitä, että Suomessa ei oltu järjestetty pitkään aikaan mitään laitesukellukseen liitty...Paulan tiukkaa treeniä!
Moikka! Kesä on jo pitkällä ja kisat alkanut. Mulle ensimmäinen kova treenitalvi takana. Tietenkin kovaa on treenattu alusta asti, mutta eri tavalla. Ensimmäiset pari vuotta on tehty pohjia sille, että pystyn treenaamaan kovaa. Pohjia tehdään edelleenkin. Onni on viisas valme...Travelife certified Excellence in sustainability
We can proudly say that hard work in sustainable in tourism has been rewarded! We received the Travelife certificate for the travel industry. Change starts with small things, but work has to be done all the time in order for things to change. Everyone has the opportunity to infl...
